jak gif

[...] Oczywiście Hostel to już przegięcie, ale myślę, że normalne filmy sensacyjne, 'męskie kino'() to świetna sprawa w kształtowaniu chłopaka. Filmy z tematyką SW też są super, szczególnie jak ćwiczy to może się bardziej wciągnąć. Co do córki, jeśli sobie życzysz to mogę pokazać sprawę administratorowi forum, może się podwiesi temat, parę osób pomoże?

To skleć coś jak będziesz miała chwilę i podziałamy

W tym wieku to żaden "poziom fajterski", a to że już pracował nad sprawnością fizyczna przyda mu sie jak najbardziej Psychologiem dziecięcym nie jestem, ale wiem że charakter budują: wysiłek, stawianie sobie celów i realizowanie ich, często przez narzucenie sobie dyscypliny. Karate jest, może na pływanie małego zapisać? To chyba dobry [...]

jak nie masz pomysłu zamiast 200g miesa 100g i z rybami tak samo. Cykl kreta i białko ciekawie

jak tak bardzo chcesz sprzedac to 80zl dam

jak można kupić od nich produkty od Axio ? bo ich oferta produktów wymiata

Niezły trick. Jak będe w poprawczaku to też tak zrobie

widzialem zajawke na polsat sport wywiadu z Crocopem - jutro, w piatek 9 wrzesnia ma byc wywiad na polsacie sport przeprowadzony zreszta u Mirka w domu... polecam! a jak juz o tym wiedzieliscie to sorry za spam

czyli potrzebujesz mniej-więcej 300-400 zł i w sumie "wymiatasz" najlepiej trafić jak ktos likwiduje siłke, to wtedy okazyyknie mozesz kupic za***isty sprzet praktycznie za free, ale trzeba miec szczescie na razie poświęć ~100 zł na sztangielki w sklepie sportowym (2 x 12 kg - na razie wystarczy) ja zaczynałem od hantli 2 x 3 kg, a [...]

Rozumiem. My sie staramy cwiczyc i walczyc jak najlepiej umiemy, czasem wychodzi czasem nie.

jak sie nie podoba to inne propozycje mogles dac

No niezle, ale On umie grac technicznie, a w Anglii nie zawsze moze pokazac ta swoja technike, ja na Jego miejscu nie przeszedlbym do Chelsea, wolalbym lige hiszpanska jakbym tak gral jak On tylko, ze juz nie odejdzie z The Blues raczej...

[...] a w Anglii jest 'ograniczony', tam sie gra zuuuuupelnie inaczej...na wyspach gra sie twardo, przewaznie na pograniczu faulu, a Drogba jest typowym technikiem (tj. byl jak gral w Marsylii teraz Moruinho ukrad Mu finezje ) ten sezon nie byl jakis suuuper dla Niego, glownie chyba dlatego, iż gra na wyspach, a On preferuje nieco inny styl [...]

Tutaj mowimy o Drobie Ale moze masz racje, ale i tak sadze, ze jak gral w Marsylii gral inaczej, teraz gra bardzo silowo...

No ale Body mowi, ze jak grał we Francji to słabych rywali mial, ale w europejskich pucharach juz oni slabi nie byli i tez sobie radzil znakomicie

[...] a właściwie jeżeli nie jest to jogurt odtłuszczony to białkowo-węglowodanowo-tłuszczowy. tylko z nazwy, neutralnym nie da sie tego nazwac - wegle z jogurtu to laktoza ew zwykły cukier stołowy (smakowe) - białko nie jest idealnej jakosci - bakterie zawarte w jogurcie nie mają takiego znaczenia dla jelita jak np te z kefiru. zdr.

hehehe kozacko no to chyba sie skusze mam nadzieje ze sie uda, za jakis czas pewnie podejme sie tego to zdam relacje jakby co ewentualnie inne propozycje jak ktos ma to niech wali pozdro

[...] to mnożnik 1,2 , a mnożnik - dla osób z lekką aktywnością - wynosi 1,55. Zresztą ja, wyliczając swoje zapotrzebowanie, nie opieram się na żadnym kalkulatorze. Obseruję jak moje ciało reaguje na różne dawki przyjmowanych kcal - to jest najlepsza metoda. Oczywiście zapotrzebowanie zależy od wielu czynników: wiek, waga, wzrost, umięśnienie, [...]

Wiadomo... jak masz 30 w lapie, to tylko 1cm skoczy , a jak masz 40, to propocjonalnie wiecej. Oczywiscie wiadomo, ze z czasem o efekty jest coraz trudniej. Ze co?

Tak jak napisałes, jakas sałatke z tunczyka mozesz sobie zrobic, rzy albo piers w pojemnik i na zimno Nie zapominaj o zdrowych tluszczach